だって、昨年も一昨年も再検に引っ掛かっていないのに、今年引っ掛かって、再検で経過観察となり安心していたら、この有様ですから…。
もともとは6月中旬に実施予定で、既に仕事が入ってましたんで、お断り連絡を入れたら、「では、6月30日ならいかがでしょう？」と聞いてくるもんだから、仕方なく受け入れることとしました。そして、1時間半の講習は指導員より「ストレスになってしまっては困りますので…」とか言いながらも、「内容自体がストレスだろ！
」と言いたくなるもの…まぁ、予想はしていたけど…。要するに、①運動しろ ②食事制限をしろ ③煙草をやめろ が結果的に言いたいことであり、何故それが重要であるのかを事細かに次々と資料を配布しながら（最初の地点でも充分な資料だったんだけど…）説明するもんだから、「もう、わかったから勘弁して」といった状況だった。
そして、講習最後には6カ月後の目標設定（例.半年間で〇kgやせます、そのためには△△を週□回行います）まで宣言＝書かされて終了することとなりました。
う～ん、自分の周囲にはいくらでも私よりも“ボ”ッチャリ体型（？）な方がいると思うんですけど、気のせいでしょうか？いくつかの肥満型がある中で、私は内臓脂肪肥満型なようです。こちらは「小太り程度だが内臓に脂肪がありそう」とのこと。いずれにしても、このある意味ありがた迷惑な特定保健指導は（今回だけに留まらず）半年先まで続くんだそうです…。6月30日の半年後といえば、12月30日。冬休み中となるため、年明け“後”を予定しているんだそうです。
ということで、「お正月で沢山食べたり飲んだりされるでしょうけど…」とか言いながらも、結果的にはそれを自分でコントロールしながら年明けに憂鬱な成果発表会（？）が計画されるようです。こんなことなら、「（最初に計画された）6月中旬に受けられれば良かったのに～」と、予定を入れた営業をちょっと恨んでみたり…（ちなみに、同じ日にその営業も同席してたけど…
）。そんなわけで、病欠していた時のように、30分くらいのウォーキングを週3日やることを約束しましたんで、（休日2日はやることを前提にして…って、大丈夫か？）平日１日は仕事から帰ったら散歩に行く予定です。合唱団に行く時もコーラ（＝スティックシュガー19本分だそうです）はやめようかと…って、そもそも炭酸自体が歌いに行く人の態度じゃないんだけど…。
