2月末の健康診断→4月下旬の病院での再検→6月末の保健指導→10月上旬の個別支援→1月上旬の最終指導で、来年の健康診断で良い結果を出そうというスケジュールです…。どうやら、いくつかのチェック項目で3つ以上をクリア（って、悪い意味でだけど…）した人は“トクホ”に該当するらしく、喫煙者の人は無条件で1ポイントが加算されてしまうらしい…。
そんなわけで、6月末に沢山の資料を手渡され、各自“目標”を書かされたわけですが、とりあえず、私は2kgの減量を目標にして、そのために①ウォーキング週3日と②間食を控えるという宣言をしたわけです…まぁ、風呂後のアイスは未だ欠かせないんですけどね…。
で、今回は体重と血圧のみの測定で血液検査はなかったため、詳細は不明なままですが、体重は1kg以上落ちていました。ちなみに、市民合唱祭後の打上げ（正しくは新入団員の歓迎会）に参加できたのも血液検査がなかったおかげです。飲み会の飲み食いはつい腹10～12分目になってしまう私としては、それから5日後にこの結果だったことでひとまず安心しております。
ちなみに、腹囲の方は減らず…というか、0.6mm増えてるし…。
まぁ、ちょうどスラックスを買い換えた直後であり、そこで計ったウエストサイズとピッタリ（残念ながら予定通り）。85cmちょうどだった2月末地点ならちょっとへこませばクリアできたのですが、段々と厳しくなっていくようです…。まぁ、親の出っ腹見てると、遺伝するのかなぁ…。
肥満にも8種類のタイプがあるようで、私の属するのは内臓脂肪肥満型（小太り程度だが内臓に脂肪がありそう）といったもの。なので、見た目だけなら決してデブには見えない体型ゆえ、一緒にひっかかったうちの課長からは不思議がられたことも確か。とにかく、運動していなかった自分が悔やまれるわけで、以降は休みの日には30分以上歩くようにしております。まぁ、一万歩目標とかは間違っても書けないですからね…。
なお、その課長ですが、スケジュールを確認された際に、私「その日は個別面談があるので…」と言ったら、「何それ」状態。どうやら、メール等をスルーしていたらしく、個別面談の案内はなかったらしい…。これをズルいととらえるかどうかは置いておき、思わず「私もそれで済むならブッチしたかったなぁ」とつっついてみたり…。
